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婚活をしている人の中には、よく「忙しい!」というフレーズをまるで口グセのように言い続ける人がいます。

 

私は、この「忙しい」という言葉をあえて仕事や婚活のときには使わないようにしていました。

 

なぜなら、この「忙しい!」というフレーズを使う人のほとんどは、時間の使い方が下手で、自分でそれを公言していることがほとんどだからです。つまり、「俺は自己管理が下手なんだぜ!」と、むしろ恥ずかしいことをみんなに言ってしまっているわけなんですね。

 

・・・なのに、なかには「忙しい」というフレーズをむしろ「俺はこれだけやっているんだぜ!」というニュアンスで言っている人がいる。これってもったいないです。

 

婚活と仕事を両立させるのは難しい!

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ただ婚活をしていると仕事のあとに活動したり、休みの日に異性と出会ったり・・・本当に疲れることがたくさん。

 

「あ~今週の日曜日もつぶれるのか・・・」

「たまにはゆっくりしたいなぁ。」

「なんだか疲れた。」

頭の中ではしなくてはいけないことはわかっている。

 

アレでしょ?それからコレも。

そういえば、アレもしなくてはいけなかった。

 

本当にすることが多すぎて、少し頭の中が整理できてないことも多いんじゃないかな。

 

ちなみに、あなたはどうですか?

なんだか、頭の中でイロイロ考えすぎて、急かされるような感じはないですか?

 

婚活を効率よく活動するにはどうしたらいいの?

私も婚活をはじめてすぐのころ、この急かされる感じがイヤで精神的にすごく疲れていました。私と同じ悩みを持たないように、本日は、婚活を効率よく活動するための方法について紹介していきます。

 

この方法をすれば、心の負担も軽減するし、淡々と婚活を進めることができるから、効率的に出会いを得ることができるようになります。

 

また、仕事が忙しくなると精神的な負担が大きくなると思うけれど、効率的になることによって、本当にスッキリ下状態で活動することができるようになるはずですよ。それでは本題に入りますね。

 

もし、いまのあなたが、

●なんとなく不安がある

●ちょっと鬱っぽいかも

●モチベーションが低迷している

と悩んでいたら、なおさら効果があります。

 

その方法とは・・・

ポイント①:紙とペンを用意する

ポイント②:紙にいまやらなければいけないことを書き出す

ポイント③:優先順位を書く

ポイント④:優先順位とおりに活動する決意を固める

ポイント⑤:優先順位とおりに活動する

この流れになります。

 

それでは、ひとつひとつ説明していきますね。

 

ステップ① 紙とペンでいまやらなければいけないことを整理する

まずすべきなのは、紙とペンを用意して、いましなければいけないことを紙にスラスラと書いていくことがポイントになります。

 

「なんでわざわざ紙に書き出すの?」

「頭の中で理解しているから意味ないよね?」

 

このように、たいていはこの紙に書き出す作業を避けてしまいがち。

だから、うまくいかないのです。

 

頭の中は悩みや問題でいっぱい。

しかも複数のことを同時に処理することが苦手です。

 

だからこそ、頭の中に抱えている「やらなければいけないこと」を紙に書き出し、まずは脳の負担軽減とじっくり考える整理することが必要になってくるというわけなんですね。

 

ちなみに、私の経験上、PCのメモ帳に打ち込むのはあまり効果がありません。やはり、紙にきちんと書いたほうが効果が現れます。

 

おそらく、紙に書くことは、手を動かし、ひとつひとつ目で確認することにつながるので、うまく脳に刺激されるのだと思います。だからこそ、かならず、紙に書いて、いましなければいけないことを整理してくださいね^^

 

ステップ② いますぐやらなくてはいけないこと、しなくてもいいことを整理する!

紙とペンを使って、いましなければいけないことを全部書き出したら、「これはいますぐしなければいけない!」ということと「まだ急がなくてもいい。」というものに分けてみてください。

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そして、「いますぐしなくていいこと」で、やらなくてもいいことは「しない!」と割り切っていくことが大切です。

 

お部屋のお掃除と同じですよね。

いるものは残す。いらないものは捨てる。

 

「これいるかな?いらないかな?」と迷っていてばかりでは、ゴミは処分できずに、部屋は汚いままです。ときには思いっきり決断しなければいけないこともあります。

 

そして、きちんと整理すれば部屋はすっきりするもの。

いま頭の中はゴチャゴチャしてしまっているので、お部屋掃除のように、スッキリさせてくださいね^^

 

ステップ③ 優先順位を割り振り行動する!

紙とペンを使って、やらなければいけないことがわかってきたと思います。そして、次にしなければいけないこと-それは、優先順位を決めることです。

 

1位:○△□

2位:●×□

3位:×××

といった具合です。

 

いましなければいけないことが目に見えてわかってきましたよね。だんだん、あなたの心の中のモヤモヤも晴れてきているはずです^^

 

優先順位を決めたところで、次にすべきこと。

それは、優先順位どおり行動することを決意してください。迷ったら心の負担になり、せっかく紙とペンで書いたのに意味がなくなってしまいます。

 

決意したら、あとは優先順位どおりに行動するだけ。

迷いやモヤモヤ感がなくなり、集中してしなければいけないことに打ち込めると思います。

 

過去や未来に縛られず、いまを意識して行動する!

そもそも、「忙しい」と感じている人の多くは、これからしなくてはいけないこと、過去にあったことを意識しすぎているため、心の負荷がかなりかかっている状態になっています。

 

婚活でも同じです。

 

「異性に声をかけて嫌な顔されたらなぁ…。」

「誰も俺(私)のことを好印象に思ってくれなかったらショックだな。」

まだ、起きてもない未来のことを勝手に考えてなにも行動できない。

 

「前に付き合っていた恋人は良かったよなぁ…」

「あの子と結婚できていれば…。」

「復縁できる方法はないかなぁ。」

など、過去ばかり向いて前進することができない。

 

このように、婚活だけでも未来や過去に縛られて、身動きとれない人ってけっこういます。さらに、仕事やプライベートのことが重なれば、ますます身動きとれない…ということになりかねません。

 

でも、婚活をして成果を上げている人は「とりあえず出会いの数を増やしてみよう。どんなにモテる人でもフラれる数が多いし、どこかに自分に合ったいい人がいるはずだ。」と過去でも未来でもなく、現在の自分のために行動しているんですね。

 

まとめ!

これから婚活をする人は、少しでも婚活に集中できるような環境づくりにすることが大切です。そのためには、紙とペンを持って、頭の中を整理してください。

 

チャレンジすることに躊躇する人が多いですが、じっさいにやってみた人だけが婚活成功の未知を歩むことができます。ちなみに、この頭の中を整理する方法は、婚活だけでなくビジネスでも使えます。

 

疑心暗鬼な人は、まずは仕事で使ってみるのもいいかもしれませんね。